un poco de dietas

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Muchas de las dietas son complicadas de llevar acabo entonces ahora les pondre una lista de algunas comidas que usualmense se consumen fuera de casa y sepas como equilibrarlo y no exderte:

Patatas fritas (1 racion 175 g) 375 kcal
La bebida… tambien cuenta
La mejor opcion s siempre agua (0 calorias), como las ranas, pero no vamos a engañarnos. Muy pocos la eligen.
Cerveza (1 vaso, 200 ml) 80 kcal.
Cerveza sin alcohol (1 vaso, 200 ml) 42 kcal.
Refresco de naranja (1 vaso, 200 ml) 96 kcal.
Refresco de cola (1 vaso, 200 ml) 87 kcal.
Refresco de cola light (1 vaso, 200 ml) 2 kcal.
Entre otros. Es bueno (lo que todos sabemos) equilibrar los alimentos y de vez en cuando comernos un postre pero cuidado un helado tiene 300 kcal y es mejor uno en ocasiones casi importantes. Aquí les dejo esto para que sepan cual escoger a mi me gusta mas macdonalds.

medio nefasto este video pero es ronald

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9 febrero, 2008. Uncategorized.

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