Ejercicios de Kegel , dandole fuerza a la zona pelvica y vaginal

los ejercicios de Kegel ejercitan los músculos internos de la pelvis , que le dan soporte al útero y a la vejiga, esto ayudaran ante cualquier situación de retención de liquido o para simplemente darle mas fuerza a esta zona que después de cierto tiempo o ciertas condiciones físicas afecta la solidez de los músculos en el útero.

En post pasados hemos hablado de la forma de la vagina o vulva y como esto hace que muchas chicas nos sintamos apenadas , pero no tiene por que ser todas somos diferentes y debemos aprender a querer y darle al cuerpo lo que necesita. Actualmente hay muchas formas sencillas de darle una mejor presentación a nuestra zona vaginal y con estos ejercicios puedes reforzarla un poco.

Dejo un vídeo y mas información

En Inglés kegel exercises.

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16 julio, 2015. Uncategorized.

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